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首页  >  孕期保健  > 怀孕后总失眠，睡不好，怎么回事？

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      yingrongqi

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      怀孕后总失眠，睡不好，怎么回事？

      自从怀孕后睡眠就特别不好，听好多人说都是怀孕后会犯困，可我的精神头儿却一直很好，晚上睡的早了睡不着反而会失眠，中午的午休更是差不多天天睡不着，可我怀孕前可不是这样的，这是怎么回事啊？该怎么办呢？有同样经历的宝妈吗？

        avatar of 善良的小老鼠

        善良的小老鼠

        问答历史

         

        我那时候也是呢，睡不着就闭目养神一会也是好的，一开始也是烦恼，但是想想烦恼对孩子不好，没有必要，就保持心情愉快，食物方面加强营养

        2015-05-19 15:47:29

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 涛涛妈2010

          涛涛妈2010

          问答历史

          		 出现这样的情况，有可能是心里压力太大造成的，平时睡前用热水泡个脚，然后喝杯温牛奶，有助于睡眠的

          2015-05-19 15:48:42