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如果大便胀的厉害先用用开塞露缓解缓解吧，如果不是很严重，可以先在家里慢慢调理。 1、饮食上注意，养成良好的饮食习惯，比如多吃些新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮，多吃粗纤维多的食物，像芹菜、韭菜这些。 每天早晨起床先喝一杯温开水的习惯，在白天也应该多喝水，每天坚持多喝水对缓解便秘有帮助。 2、注意养成良好的排便习惯，尽量在每天固定的时间排便，让大脑在固定的时间刺激肠道，逐渐形成有规律的排便。 3、如果产后整天躺在床上不活动，会加重便秘，所以应该适当下床做适量的运动，以促进血液循环，缓解便秘。 如果经过以上的调理，便秘的症状仍然没有减轻，反而加重了，建议及时去医院，在医生的指导下进行调理和治疗，以免严重便秘带来更大的危害。 |
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2015-05-29 16:14:59 |
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