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首页  >  孕期保健  > 孕期吃了补钙和补铁的药之后便秘了怎么办啊？

      pic of user:oddhonk

      韬02

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      孕期吃了补钙和补铁的药之后便秘了怎么办啊？

      便秘了怎么办？其实我一直都挺正常的，就是去医院产检的时候医生给我开了补钙的药和补铁的药，但是不良反应都是会便秘。有什么好方法啊？给点建议吧

        avatar of 洋洋洋洋宝

        洋洋洋洋宝

        问答历史

         

        饮食清淡多喝水，多吃水果青菜，尤其是香蕉。 可以试一下每天起床前先喝一大杯水，白开水，淡蜂蜜水或者淡盐水都可以，然后会床上躺一会再起床，揉揉肚子，在平时排便的时间去厕所，排便时间不宜过长以免引起痔疮。适当运动，多做做提肛运动。

        2015-06-11 21:30:34

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

          问答历史

          		 平时饮食多注意清淡不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃水果蔬菜多喝水营养保持均衡就好了。

          2015-06-04 09:44:01

            avatar of ferguson2014

            ferguson2014

            问答历史

            		 多吃瓜果蔬菜，苹果，火龙果，香蕉都可以促进排便的。

            2015-06-04 09:46:49