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首页  >  产褥期保健  > 产后抑郁症吃什么帮助恢复？

      pic of user:qunnxy

      shishuang◇

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      产后抑郁症吃什么帮助恢复？

      我自己就感觉生完孩子之后看着自己的家庭就有些别样的情绪，但是检测的时候没有发现我自己是得了产后抑郁，但是我自己总是感觉心里不是很舒服，这种情况我吃些什么东西比较好？

        avatar of 永恒。。

        永恒。。

        问答历史

         

        吃鱼肉减轻心理焦虑、维生素B可以对抗抑郁症、富含锌铜量食物缓解抑郁

        2015-06-15 17:14:21

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of ☆宝贝☆

          ☆宝贝☆

          问答历史

          		 增加营养，建议以高蛋白，高纤维，高热能的实物为主，同时补充大量的水分，维持各个器官的需要，润滑肠道，利便，促进体内有害物质的排泄，还有就是保持好心情

          2015-06-15 16:39:01

            avatar of ihqgfqt

            ihqgfqt

            问答历史

            		 最主要是调整自己的心情啊，有时间多出门散步啊，你老公还要多陪陪你啊

            2015-06-15 17:29:51