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您好，孕五个月已进入孕中期，胎儿迅速发育，子宫增大，使前腹部日益向前凸出，为了维持平衡，孕妈妈上身容易向后仰，从而增加了脊柱的负担，使得背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，于是出现了腰酸背痛的现象，尤其是平时少动多坐的孕妇来说更容易出现腰背疼，所以即使在孕期也要适当地运动。另外如果孕期营养不足，容易造成孕妇骨质软化脱钙，也会引起腰酸背疼，所以及时补钙来强健骨骼、增加骨劲也很重要，孕中期每天需要补充1000mg的钙，应科学饮食，多吃富含钙的食物，对于已经出现缺钙症状的，应适当给予钙剂进行补充，碳酸钙易吸收，补钙更快更轻松，至于选择什么品牌，一般推荐国际化大品牌钙尔奇，历史悠久，值得信赖。 |
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2015-06-17 16:43:58 |
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