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您好，怀孕早期只需普通摄入钙，一般是在800毫克，但是到了孕中期和孕晚期就一定要开始补钙了，因为整个孕期胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，而在孕中期胎儿的生长速度是很快的，需要更多的钙来强健孕妈妈的骨骼，增加骨劲，因此这个时期钙的补充量一般是1000毫克，到了孕晚期补充钙需要增加到1200毫克，但太多摄入钙质对身体并非百利而无一害，建议不要超过2000毫克。孕期准妈妈过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。补钙最多补到36周就不需要补了，以免发生胎儿头盖骨过早钙化。补钙可以选择吃钙片，在钙片的选择上，一般建议选择碳酸钙，它是很好的钙源，吸收效果佳，此外要选国际化的大品牌，如钙尔奇，它有20年以上的历史，经过临床的验证，是值得妈妈们信赖的品牌。 |
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2015-06-19 13:33:27 |
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