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您好，怀孕的人群不同于一般的人群，不仅要考虑自身的营养健康，同时还要注意胎儿的健康，因为胎儿是从母体获取营养的，因此孕妇人群每日所需的钙也要比一般人群要高，因此在怀孕的过程中，妈妈们要补充充足的钙以强健自身的骨骼，增加骨劲，同时为胎儿骨骼发育打好基础，如果发现缺钙应及时补钙。孕妇在饮食上要注意多吃富含钙的食物，比如脱脂牛奶、虾皮、豆制品等等，这些食物中都是含有丰富的钙质的，另外除了从饮食中补充钙量之外，还可以通过吃钙片来补充，比如钙尔奇，它是可信赖的、国际化的大品牌。是经过临床验证的，有二十多年的保证，可放心选用。但要注意服用钙片后不宜立即饮茶或用茶水服用。此外，孕妇补钙要适量，每天摄入钙不要超过2000毫克。 |
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2015-06-24 11:18:55 |
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在孕期缺钙的话 那么宝宝就得不到足够的钙的 这样的话宝宝以后可能也是会缺钙的 所以说要是有缺钙的现象的话 那么就最好是补点钙的 然后多喝点骨头 鱼汤的 钙含量是比较高的 |
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2015-06-24 12:20:56 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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