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您好，孕晚期还是要继续补钙的，一般情况下孕中期和孕晚期是补钙的最好时期，因为这个时期胎儿是在快速成长的，因此还是需要补充充足的钙质。孕晚期准妈妈一天大概要摄入1200毫克的钙。牛奶（特别是脱脂奶）和其他奶制品，以及强化钙的食品等，都是钙的最佳来源。除此之外通过吃钙片进行钙的补充也是一个不错的办法，但是要注意钙片的选择，现在市场上钙的种类繁多，一般情况我们推荐使用碳酸钙，它是很好的钙源，安全性高，吸收效果好，能更好的强健骨骼，加骨劲，另外品牌的可信度也是很重要的，建议选择国际化的大品牌，像钙尔奇，它有20多年的历史，而且还是通过临床验证的，可以让妈妈们在补充钙的时候更加放心。 |
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2015-06-24 13:19:03 |
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