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首页  >  孕期保健  > 孕晚期每天要保持多长时间的睡眠?

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      颜yixd1

      历史

      悬赏:10分

      回答:3

      孕晚期每天要保持多长时间的睡眠?

      怀孕到七个月的时候我还没有休息,因为工作室还需要我去看着或者是去检查之类的,回家之后有些累,但是睡觉又不容易入睡,到了孕晚期的时候要休息了,每天睡多长时间合适?

        avatar of 沫,然

        沫,然

        历史

         

        到了孕晚期只要平时注意休息好,自我感觉没有疲劳感就可以证明睡眠充足了,一般都是在8到10个小时就行

        2015-06-27 06:14:43

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 行云流水283QQ

          行云流水283QQ

          历史

          孕晚期也是每保证七八个小时的睡眠就可以了,一般到了孕晚期都会休息不好的,睡眠困难,睡前可以用温水泡泡脚,有助于睡眠的。

          2015-06-27 07:02:57

            avatar of 小月饼麻麻

            小月饼麻麻

            历史

            一般睡8个小时就可以了,不要贪睡也不要睡眠不足,可以睡前听听轻音乐来放松一下,

            2015-07-04 11:24:58