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夏天炎热的天气人们食欲下降，更倾向对水果的青睐，每一种水果的营养和药用价值不同，针对性的选择水果可以滋养身体。随着交通的便利，市场上的水果品种也丰富起来了，不单有当地时令水果还有异地的水果，进口水果也不是稀罕事儿了。面对市场上各式各样该怎么选择适合宝宝的呢？ 其实，只要掌握进食水果的量和吃水果的时间宝宝是有很多选择的。 1、夏天最常见的就是西瓜了，西瓜可以清热解暑、生津止渴，很适合夏天食用。不过西瓜性寒，消化不良的宝宝不宜多吃。 2、桃子具有补血益气、养阴生津的作用，尤其是铁含量高，可以预防缺铁性贫血。不过未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀，即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。 3、木瓜里含有一种重要的消化酸——番木瓜，对消化不良的宝宝大有好处。 4、葡萄也是非常适合宝宝夏天食用的水果。葡萄含有10多种氨基酸和多种维生素，清甜爽口，开脾健胃、助消化。 除了上述几种常见的水果，还有很多也适合宝宝吃。比如苹果、梨、香蕉、橙子、哈密瓜等，宝宝都可以吃，不过要注意不能吃的太多否则影响消化。吃水果最好在饭前一小时，饭后两小时，这样不但可以避免果酸对胃的刺激，还不会影响孩子吃饭。 |
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2015-06-29 02:28:37 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？