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孩子出生后母乳不足要怎么办？怀孕到九个月的时候去医院检查，我还特意检查了乳房，发现自己的奶水还是不错的，但是生完孩子之后才喂了几天的母乳，奶水就不足了，请问这种情况要怎么办？ |
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你好，母乳不足，多数原因是乳腺不通和营养不足引起的。建议及时找催乳师通一通乳腺，然后在饮食上多吃一些鸡蛋，瘦肉，鱼肉，虾，猪蹄，牛羊肉，豆制品等这些食物，增加奶质和量。慢慢的出了月子心火散了，乳汁也会更加多一些。如果这些还是没效果，我有营养调理的方法，专业的催乳，科学安全有效。有兴趣可以到我的空间，我是做孕婴营养的，我的空间会有很多的育儿营养知识，很愿意与你分享。 |
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2015-06-29 15:21:27 |
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哺乳期妈妈的营养清单
民以食为天，新妈妈想要给孩子提供高品质的乳汁，自己膳食营养的均衡摄入就显得尤为重要。在众多营养中优质蛋白、多种维生素、矿物质钙、微量元素锌、铁、必须脂肪酸（DHA/磷脂等）尤为重要。哺乳期的妈妈要吃的够好、营养够充足次才能有优质的母乳给宝宝。 米、面、杂粮、土豆、番薯等含有丰富的碳水化合物，哺乳期间要比平日多吃些。 蛋白质是宝宝生长发育的基础。鱼、禽、肉、蛋、奶及豆制品等可以提供幼稚的蛋白质。 4、足够的矿物质 瘦肉、血豆腐、肝等含铁的食物可预防乳母贫血：牛奶、豆类、芝麻酱等含钙食物促进宝宝骨骼的生长发育；海带、紫菜等海产品可以提供碘。 |
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2015-06-29 15:16:06 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？