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首页  >  孕期保健  > 在四个月时如何预防缺铁性贫血？

      pic of user:mary5

      蓟之桃893c

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      在四个月时如何预防缺铁性贫血？

      因为我的年龄有些大了，所以在怀孕的时候就害怕出现什么特殊的情况，已经怀孕有四个月的时间了，这个时候要怎么预防自己换上缺铁性贫血？

        avatar of muyixixi

        muyixixi

        问答历史

         

        首先饮食均衡，鸡鱼肉蛋虾、蔬菜水果、粗细粮样样都吃，营养全面，就能预防贫血症状。

        2015-06-29 22:17:37

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 颜老师榜样168✅已认证326QQ

          颜老师榜样168✅已认证326QQ

          问答历史

          		 贫血的人最好是吃一些含铁质较高的食物如：黑木耳、瘦肉、紫菜、动物肝脏（一周两次）、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。另外，补血的食物除了蔬菜之外还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。祝您好孕....

          2015-06-29 22:08:52