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首页  >  产褥期保健  > 月子餐需要按照什么原则来安排？

      pic of user:pavivaza3

      jingtong86

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      月子餐需要按照什么原则来安排？

      虽然说我和老公的爸爸妈妈都愿意来照顾我的月子，但是我真心的觉得不是很自在，虽然坐月子是大事儿，但是老公一个人应该就能够照顾好我们，月子餐按照什么原则安排？

        avatar of 洋洋洋洋宝

        洋洋洋洋宝

        问答历史

         

        产后第一周，要以清淡为主，等排便正常以后就可以适当进补了，但仍然要以温补为主，搭配合理吧，花样多一点，少食多餐，可以一天吃五顿，六顿

        2015-07-03 09:46:12

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 袁铭t

          袁铭t

          问答历史

          		 你好，在月子餐最好以清淡为主，偶尔也可以喝点补汤的，平时要少吃多餐，平时准备点食物，饿了就要吃的，不要吃太干的食物，避免回奶

          2015-07-03 09:40:13

            avatar of 贪吃小魔女231QQ

            贪吃小魔女231QQ

            问答历史

            		 产妇刚生完孩子是很虚的，不能一味的进补，要分阶段，分个体情况，一边调理一边进补。刚开始产后4-8天化淤消肿、催生乳汁，可以吃一下有助排毒的上进食物，后期可以多吃一些增加奶水的汤水

            2015-07-03 11:53:26