美延宝宝
问答历史
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我怀孕前106斤,生宝宝时156斤,生完下来140斤,一直都很能吃,可是因为自身的乳腺导管有问题,所以没法给宝宝喂奶.我在宝宝3个月时开始做一些简单的健身运动和愉伽,但教练告诉我,在产后6个月以前不能练习愉伽里面那些牵拉的动作,那样对子宫和韧带的恢复是没好处的.于是我就在饮食上节制一点,渐渐改掉在怀孕期间样成的晚上加餐的习惯,多吃菜,少吃饭和面食,还有就是多抱抱小宝宝,现在我家宝宝6个月,我的体重113斤了,腹部几乎平了,就是皮肤还有点松弛,加上开始上班了,我想再不用多久就应该恢复如初了吧!
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