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首页  >  孕期保健  > 孕期可以摄入哪些优质蛋白质?

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      陆h6

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      悬赏:10分

      回答:2

      孕期可以摄入哪些优质蛋白质?

      我和老公结婚两年了一直都没有孩子,之前还是因为忙工作所以没有孩子就没有孩子吧,现在什么都稳定了就想要个孩子,那么在怀孕之前要想有个孩子需要摄入哪些蛋白质?

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        涛涛妈2010

        历史

         

        其实也不用刻意补充的,只要饮食多样化,全面营养,然后合理作息 还有就是多吃鱼和蔬菜水果。

        2015-07-05 15:20:33

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

          历史

          如果现在准备备孕要孩子平时饮食多注意清淡,可以多吃水果蔬菜多喝水夫妻都同时补充叶酸,营养保持均衡不要挑食也不要经常熬夜安排好作息时间。

          2015-07-05 15:21:32