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首页  >  产褥期保健  > 如何提高月子期间的睡眠质量啊?

      pic of user:marsr9

      yaoccp

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      悬赏:10分

      回答:3

      如何提高月子期间的睡眠质量啊?

      我家宝宝刚出生不久,纯母乳喂养,最近我发现宝宝睡不了一会儿就会醒来吃奶,弄的我老是感觉睡不醒,那么应该如何提高月子期间的睡眠质量啊?

        avatar of 在乎,所以稀罕991

        在乎,所以稀罕991

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        月子里的新妈妈可以在睡前四十分钟喝一杯温开水或者一杯牛奶,这样可以起到镇定和催眠的作用。还有洗个热水澡,让自己的身心得到充分的休息!

        2015-07-13 00:02:30

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 开心就好ci30

          开心就好ci30

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          月子期间如果宝宝是纯母乳喂养的话很少有的睡好的,最好的办法就是宝宝睡你就跟着马上睡,宝宝醒你也跟着醒就好了。

          2015-07-12 23:57:11