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是要补的，从怀孕到生这一年里产妇身体元气大伤 |
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2015-07-13 13:35:36 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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分娩后，产妇体内失血较多，气血亏损，体质虚弱，有的可能出现贫血或轻度贫血。因此，产妇膳食调理需要补充各种营养素，尤其要注意补充铁元素，以促进人体营养素的平衡，从而确保身体早日康复。针对这种情况，产妇应多吃容易吸收的含铁丰富的食物，如动物肝脏、豆类、牛肉、沙丁鱼、南瓜、扁豆、豌豆、马铃薯、樱桃、鸡蛋和面包等。在此基础上，还需要讲究食物合理搭配，以提高肌体对铁的吸收率。 |
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2015-07-13 14:40:49 |
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