育儿网用户登录

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  孕期保健  > 孕晚期睡眠很不好,而且一睡下就乱想甚至失眠,怎么办啊?

      pic of user:hxyvettec1

      yuanhangi1

      历史

      悬赏:10分

      回答:2

      孕晚期睡眠很不好,而且一睡下就乱想甚至失眠,怎么办啊?

      孕晚期,宝妈们有没有感觉最近睡眠很不好呢?已经38周了,最近是不是感觉睡觉特别累?怎么睡都不对劲呢?而且一睡下就乱想甚至失眠,该怎么办啊?

        avatar of 天之骄子818

        天之骄子818

        历史

         

        准妈妈到孕晚期都会这个样子的,胎儿的长大加重了准妈妈的体重,躺下或者起来都会很困难。再加上这个天气的原因,准妈妈会感到多少的不适。不过可以尝试着调节下自己的心态,想想宝宝马上就要跟你见面了,就能好很多。或者躺下侧睡的时候再肚子低下垫些东西,可以缓轻些难受的症状。睡不着的话可以放些轻缓的音乐听听,慢慢就入睡了,对胎教也有好处。希望我的回答能帮到你。

        2015-07-15 16:40:44

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

          历史

          孕晚期本来就是那样很正常平时睡觉之前可以喝杯牛奶,能够帮助睡眠平时多注意休息不要想太多了生了后就好了。

          2015-07-15 16:36:40