育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  孕期保健  > 孕妇吃什么食物能缓解失眠啊？

      pic of user:blizvs5

      mengmeng39

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      孕妇吃什么食物能缓解失眠啊？

      我怀孕快满22周了，最近这段时间总是失眠，听说孕妇不能吃安眠药，那么吃什么食物才能缓解失眠的情况啊？

        avatar of 育网专家团

        育网专家团

        问答历史

         

        如睡前喝牛奶一杯，吃红枣，莲子等。

        2015-07-16 10:32:14

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 沫，然

          沫，然

          问答历史

          		 孕妇怀孕后由于情绪比较紧张，所以比较容易造成失眠，平时的时候放松心情，多散散步啊，保持良好的心理状态就能很好的睡眠了

          2015-07-16 06:26:19

            avatar of q燕子

            q燕子

            问答历史

            		 睡前喝杯牛奶吧，可以缓解失眠。

            2015-07-16 09:43:13