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雾霾天建议尽可能不要外出，而且千万别开窗通风。确实需要外出的话，就要采取一些防护措施，比如戴具有防护功能的特别是对PM2.5有一定阻隔作用的口罩等。容易过敏的宝宝出门回来还要注意勤洗手、勤洗脸，细小的灰尘无孔不入，雾霾天更是严重，洗脸洗手尽量选择温水清洗，这样才能把脸上的灰尘清洗掉。除了这些之外，妈妈也可以在家里放一个空气净化器，因为空气是流通的，即使不外出，家里的空气也未必干净。目前市场上空气净化器的种类很多，建议妈妈要选经过国家相关部门认定的四重过滤系统，实现了固态颗粒物、四种气态污染物（甲醛、苯、 TVOC、氨气）净化效能A级，真正的5A净化，即使在雾霾天也能让你和家人呼吸到健康洁净的空气，能更好地保护宝宝的呼吸道不受到污染空气的伤害。 |
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2015-07-22 10:40:37 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★ |
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确实，现在空气污染大，雾霾天特别多，带宝宝出门一定要做好防护措施。
第一，有雾霾时少带孩子出门是非常重要的，尤其是早晨和傍晚的时候，这两个时间段雾霾会比较重一点。 第二，在家时，天气晴朗时要注意房间通风，特别是很多家长晚上开空调带宝宝睡觉，更要注意通风，但雾霾天气下不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。 第三，要注意家庭卫生，保湿，让飘浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面，尽量使用湿的抹布擦拭干净灰尘，以免被吸入呼吸道。 在饮食上要注意润肺化痰 雾霾天气在中医看来易造成邪气沉积于肺，因此润肺排痰尤为重要，饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃辛辣的刺激性食品，适当多吃一点豆腐。由于蛋白有很好的进步反抗力的作用，只是动物蛋白太过油腻，用豆腐里丰富的植物蛋白代替比较合适。对于儿童而言，平时食用银耳汤、百合汤，多吃梨、橘子、芦柑、金橘等食物比较好，胡萝卜具有胡萝卜素，有助于肺细胞维持和更新，也可以吃一些。 大点孩子或是成人可以在茶水上喝点罗汉果茶。在中医看来，罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选，一般一个罗汉果可以冲泡四五次，而吃完午饭后喝效果最佳。 |
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2015-07-22 10:39:22 |
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