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首页  >  产褥期保健  > 产后锻炼应该以什么运动为主?

      pic of user:jiuhanyan6

      远练li6jlぞ

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      悬赏:10分

      回答:2

      产后锻炼应该以什么运动为主?

      生完孩子之后我最想做的事情就是好好地减肥了,但是做完月子之后自己的身体还是很虚弱,我就把计划定在了生完孩子三个月之后,想知道产后锻炼要以什么为主?

        avatar of muyixixi

        muyixixi

        历史

         

        首先饮食均衡,每天荤素水果合理搭配,多活动活动,同时做一些产后保健操,或者瑜伽班,有助于身体的恢复。

        2015-07-22 21:33:17

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 家有俩梧桐

          家有俩梧桐

          历史

          亲可以去报个产后恢复的瑜伽班,更专业一些。

          2015-07-22 20:08:14