育儿网用户登录

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  孕期保健  > 请问红薯叶里面含有叶酸吗?怀孕了可以吃吗?

      pic of user:daicongxue5

      尧宏图9babaㄚ

      历史

      悬赏:10分

      回答:4

      请问红薯叶里面含有叶酸吗?怀孕了可以吃吗?

      请问怀孕了可以吃炒红薯叶吗?请问红薯叶含草酸吗?我好喜欢吃的,嫩尖儿叶很好吃,不喜欢吃其他素菜。

        avatar of 张世勤教授

        张世勤教授

        历史

         

        您好,可以吃的,孕期需要均衡营养,不要挑食,也不要过多食用,另外蔬菜中虽然含有叶酸,但是含量极少,且不稳定,因此叶酸还需要额外补充,建议选择0.4mg叶酸片,每天一片,有效预防神经管畸形率达85%。

        2015-07-24 14:54:52

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 桃源爱

          桃源爱

          历史

          红薯叶里面含有叶酸的。孕妇是可以吃的。孕期营养要均衡,饮食要多样化,不能光吃一种哦。

          2015-07-23 16:14:25

              avatar of 婧衣无忧婴幼儿服饰

              婧衣无忧婴幼儿服饰

              历史

              红薯里边的营养素多是淀粉,建议宝妈不要吃太多,以免造成孕期体重增加过快,影响顺产,也容易长妊辰纹。可以多吃深绿色的蔬菜,深绿色蔬菜多含丰富叶酸。

              2015-07-23 17:36:33