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由于怀孕后身体方面的原因，很多孕妇在怀孕后都很少运动，这样对自己以及对胎儿都是没有好处的，这里我们来说说孕期做运动的好处以及运动的五大理由： 俗话说，生命在于运动，对孕妇来说是两条生命，意义格外重要。 理由一：适当的、合理的运动能促进孕妈咪消化、吸收功能，可以给肚子里的宝宝提供充足的营养，到时候会有充足的体力顺利分娩，分娩后也能迅速恢复身材。 理由二：怀孕期间进行适当的运动，可以促进血液循环，提高血液中氧的含量，消除身体的疲劳和不适，保持精神振奋和心情舒畅。 理由三：孕期运动能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及胎儿和呼吸系统的发育。 理由四：适当运动可以促进母体及胎儿的新陈代谢，既增强了孕妇的体质，又使胎儿的免疫力有所增强。 理由五：运动时由于孕妇肌肉和骨盆关节等受到了锻炼，也为日后顺利分娩创造了条件。 关键问题是，孕妇的运动如何才算是合理的，合适的，这就需要我们从运动的时期、运动的时间、运动的方式以及运动时注意的问题等几个方面加以分析。 |
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2015-07-29 10:14:44 |
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1.适当的运动有利于胎儿的发育；
2.适当的运动有利于顺产。 孕早期嗜睡是正常的，中期了可以每天散散步，做做利索能力的家务，也是一种胎教的。 |
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2015-07-29 10:29:31 |
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