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      jinghui3232

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:1

      怎样让宝宝有良好的睡眠

      我家宝宝10个月了，但现在晚上还是会醒2-3次，有时会更多，醒来就吭吭，我就会把奶瓶给她放到嘴里，吃吃的就会睡着，但有时就不管用，她会哭会。在睡之前我会喂她一些主食，面食等，在睡时也会喝150ML左右的奶，她就会喝着睡着的，我认为不会夜里很饿的，如果饿也不能总饿呀，总在吃，她白天也不爱睡觉，上午半小时，中午2个小时，还是会半个小时或一个小时醒，然后在接着哄睡，怎样才能是她睡眠好，而且不用奶瓶才能睡着呢？

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        BAOERMA2000

        问答历史

         

        你给她补钙了吗？有时宝宝缺钙也会这样的，也可能是肚子不舒服，你给她喂水了吗？宝宝应该定点喂食，不能总让她吃，会喂胀肚的，如果她总想吃，就喂她一些白开水，你要找出宝宝哭的原因，应该不是饿的，晚上是不是有尿呢，看过一篇文章，孩子在晚上睡觉时，即使哭，也要在５分钟以后再搭理她，不要她一哭就把奶嘴送到她的嘴边，这种坏习惯不要再继续了；或者一哭就抱起她，有时宝宝可能在做梦，哭几声自己就调节好了，你要是抱起她，会搅乱她的睡眠的，她不高兴当然会哭了；晚上睡觉前给她洗个澡，换上舒服的衣服，让她知道自己要睡觉了，睡前不要玩得太兴奋；试着给她讲儿歌，或者给宝宝唱催眠曲；还有睡觉之前不要给宝宝喂得太饱，这样孩子肚子不会舒服的，而且会影响好的睡眠，你想想，咱们大人吃多了睡觉都不舒服呢；

        怎样对待半夜起来的宝宝

        1-2岁的婴幼儿半夜醒几次并不少见，人的睡眠是深睡眠和浅睡眠有规律交替的过程。先是进入深睡眠，这时宝宝睡的特别熟，不容易吵醒，一般持续70-120分钟，然后转入20-30分钟的浅睡眠，一夜如此交替3-5次。浅睡眠中，容易惊醒，但一会又能睡熟过去。这一点宝宝和成人是一样的，但婴幼儿不知道黑夜中必须躺在床上，自我控制和约束的能力差，醒来后，有的哼哼唧唧找妈妈；有的哭吵一顿；有的则干脆坐了起来；也有不少宝宝醒来后张着眼睛躺在黑暗中，不声不响，过了一会就自己又睡着了。碰到这种现象，有些家长首先想到的是宝宝会不会病了，抱起宝宝仔细检查，或者心疼地又拍又哄。这样一来，宝宝反而从半醒半迷糊状态中彻底醒了过来，几天下来宝宝养成了习惯，每到午夜的某个时间就醒过来，而且醒的时间越来越长，要求越来越高。
        宝宝半夜起来玩耍虽然不是病，但对宝宝的身心健康却有一定的影响。首先，浅睡眠与人的智力有关。如果剥夺宝宝的浅睡眠（即一出现浅睡眠，就将宝宝唤醒），用不了多久，宝宝就会变的暴躁易怒，注意力分散，记忆力减退，而且越是剥夺浅睡眠越容易出现浅睡眠，使睡眠质量降低。其次，睡眠中宝宝体内还能分泌一种生长激素，促进机体特别是骨骼的生长。缺少睡眠，生长激素的分泌会相对减少，从而影响宝宝身体发育。此外，缺少睡眠还会影响体力和食欲。所以父母在宝宝出现半夜起来的情况时，要注意做到以下几个方面：
        （1）父母在宝宝第一次做起来时，确定宝宝没生病后，就漫漫放下宝宝，但不要说话，用手抚摸.轻拍宝宝，同时关灯。如果宝宝再次坐起，再次让他躺下，并且不要同意宝宝的要求，如喝水，开灯等。用奶瓶的宝宝可以喝点白开水，但不能坐起来。
        （2）父母绝不能和宝宝玩耍，即使宝宝大哭大闹，也不要理。第一次宝宝可能哭很久，但几次后会安静地睡觉了。
        （3）宝宝醒来见到父母，会引起宝宝寻找父母的愿望。因此，父母应和宝宝分床睡，并在小床靠近父母的一边用布帘之类的东西，遮住宝宝的视线。
        宝宝半夜醒来一般持续时间可能是几天.甚至几周，只要父母坚持原则，有决心和毅力，就能克服宝宝的这种坏习惯

        2007-10-06 22:22:41

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