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首页  >  孕期保健  > 孕期吃什么可以增强抵抗力呀？

      pic of user:pglorialv1

      jing3403ba

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      孕期吃什么可以增强抵抗力呀？

      我怀孕四个月了，上个月又感冒了，我已经很注意了，可是还是生病，可能是我的体质太差了，可是我担心这样会影响宝宝，我该吃点什么增强抵抗力呀？

        avatar of 张世勤教授

        张世勤教授

        问答历史
        您好，平常注意保暖，日常均衡饮食，不挑食偏食，定期进行产检。在孕期中期开始补充钙、叶酸多维、DHA，三者构成孕期营养黄金三角，能够补充孕期最需要的但通过食物补充不能满足的最易缺的营养素，DHA能促进胎儿脑聪目明、钙是胎儿骨骼牙齿发育必备、叶酸多维能够补充身体必须的营养素，三者同补建议选择同一品牌，以避免重复补充导致营养元素过量。

        2015-08-05 14:18:45

          avatar of 沫，然

          沫，然

          问答历史

           

          平时的时候应该注意营养的摄入，要均衡丰盛，可以适当的参加户外的锻炼，这样才能慢慢的提高抵抗力

          2015-08-05 06:14:11

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of muyixixi

            muyixixi

            问答历史

            		 首先饮食均衡，鸡鱼肉蛋虾、蔬菜水果、粗细粮样样都吃，营养全面，多活动活动，增强体质，减少疾病的发生。

            2015-08-05 07:32:10