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首页  >  婴幼保健  > 哪种是补充钙剂最好的来源呀？

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      冷雪83mh

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      哪种是补充钙剂最好的来源呀？

      我家宝宝三岁了，宝宝长的很慢，我想他是不是缺钙，我给他买了钙片可是宝宝不吃，我想从饮食上给他补补，吃什么补钙效果最好呀？

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        育网专家团

        问答历史

         

        您每天给孩子适量吃些鸡蛋、瘦肉、鱼肉、奶类、豆制品、蔬菜、水果、主食，这样营养是比较均衡的，另外每个星期还要给孩子吃两次鸡肝或者鸭肝等富含铁、维生素A等营养素的食物，这样是比较利于孩子长体重和身高的。

        2015-08-06 15:06:34

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of amyhan9

          amyhan9

          问答历史

          		 牛奶，海带，虾皮，紫菜，豆腐， 骨头汤里面滴点醋。
          都是含钙比较高的

          2015-08-06 14:24:58

            avatar of 绿袖子麻麻

            绿袖子麻麻

            问答历史

            		 豆类食品，牛奶之类的都是很好的钙源。

            2015-08-06 14:59:42

              avatar of 轩轩妈1！

              轩轩妈1！

              问答历史

              		 我家宝宝吃的是葡萄糖酸钙，我觉得葡萄糖酸钙的效果好，你可以平时给他多炖一些大骨头汤，骨头是补钙的好东西

              2015-08-06 15:00:19

                avatar of 育网专家团

                育网专家团

                问答历史

                		 宝宝是否缺钙需要查骨密度才知道的，您可以带宝宝到正规医院检查下骨密度看是否缺钙。

                2015-08-06 15:07:03