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如何缓解已经出现的妊娠纹呢？我在怀孕七个半月的时候，小腹就开始出现了好多红色的妊娠纹，胸部上面也有一些，每天看着它感觉好难过，请问有什么办法可以缓解吗？ |
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孕期妊娠纹是一种孕妇在怀孕中晚期出现的一种常见现象，虽然不是每个孕妇都会出现，但是大部分孕妈妈都会有这种现象。目前知道的可以缓解孕期妊娠纹的办法有几个，供准妈妈产考。 1.营养缓解 均衡营养，补充丰富的维生素及矿物质，不但可以供给胎宝宝，而且对皮肤的保健和妊娠纹的预防也很重要。尤其是维生素C、维生素E、锌等。孕妈妈不仅要多吃水果和蔬菜，还要多摄入蛋白质丰富的食物，因为胶原纤维本身就是由蛋白质构成的。 2.运动缓解 适当的运动对孕妈妈来说还是有好处的。如果在怀孕前孕妈妈就能坚持做仰卧起坐，或其他腹部运动练习，对皮肤弹性就很有益。孕期进行适当、适量的产前运动，不仅可以减低体内多余的脂肪堆积，增加皮肤对牵拉的抗力，还有利于减轻生产时的疼痛感。 3.按摩缓解 怀孕三个月后，每天洗澡后，用紧致淡纹霜，或其他适合自己的按摩乳液针对易出妊娠纹的部位进行按摩。这样可防止皮肤干燥，使皮肤得到充分的保湿和滋润，皮肤的弹性和延展性也会增加。但注意按摩时动作要轻柔。 预防妊娠纹的3条原则： 1.促进胶原纤维的合成，保持皮肤原有弹性。 2.刺激活性细胞，重建弹性纤维。 3.保湿和营养干燥的皮肤，避免刺激。 |
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2015-08-07 07:17:43 |
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