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您好，孕期补钙的时间是因人而异。如果您是缺钙的体质，那么可以每天适量补充一些钙剂。如果自身并不缺钙，孕早期就每天补充0.4mg的叶酸，再以膳食为主补充钙元素即可，孕16周的时候，随着胎儿迅速生长的需要，母体就要加大钙的摄入，所以此时就一定要补充钙剂。补钙建议选择乳钙补充。乳钙是从牛奶中提取的钙质，其成分包括柠檬酸钙、磷酸钙、离子钙，还含有锌、磷、蛋白质、免疫球蛋白、生长因子、乳铁蛋白等丰富的营养成分，对于肠胃功能都非常脆弱的孕产妇来说，乳钙相对于其他矿物元素钙的刺激性小，几乎无排斥和过敏现象。可以选用藻油DHA乳钙粉，与DHA同补，DHA有助于胎儿大脑、神经系统和视网膜发育，提升智力和视力。 |
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2015-08-12 14:32:25 |
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