育儿网用户登录

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  孕期保健  > 怀孕以后我就特别的容易累,有什么办法可以缓解一下疲劳吗?

      pic of user:lianglil

      zi牡丹df995☽

      历史

      悬赏:10分

      回答:4

      怀孕以后我就特别的容易累,有什么办法可以缓解一下疲劳吗?

      我怀孕四个多月了,最近越来越觉得累了,刚刚怀孕的时候还没什么感觉,我担心等到肚子大了以后会更累,我该怎么缓解这种疲劳呀?

        avatar of 辣妈咪萌宝贝

        辣妈咪萌宝贝

        历史

         

        随着胎儿的发育长大,跟母体抢夺的营养越来越多,如果这时饮食结构不太合理的话,就会营养轻度失衡而处于亚健康状态,这样的状态下会比较容易累的,再加上夏天及孕育宝宝的辛苦,就会更加的感觉疲劳了。

        保证充足睡眠同时,还是要适当活动,少吃多餐,让营养能充分 吸收,再适当补充点孕妇专用的复合维生素,纠正亚健康情况,慢慢就会好点的。

        我之前就是感觉好累,后来吃了孕妇多维营养素,慢慢就感觉 精神好多了,不过我就是属于营养不平衡那类,所以比较有效果,你是不是也这样就不清楚了

        2015-08-11 14:38:26

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 开心就好ci30

          开心就好ci30

          历史

          才四个月就觉得累,那也有点严重了吧,主要还是孕妈妈的心情要放轻松呀。

          2015-08-11 14:29:14

            avatar of 绿袖子麻麻

            绿袖子麻麻

            历史

            怀孕是比较辛苦的一件事情呢,只能多休息了

            2015-08-11 14:30:01

              avatar of 辣妈咪萌宝贝

              辣妈咪萌宝贝

              历史

              随着胎儿的发育长大,跟母体抢夺的营养越来越多,如果这时饮食结构不太合理的话,就会营养轻度失衡而处于亚健康状态,这样的状态下会比较容易累的,再加上夏天及孕育宝宝的辛苦,就会更加的感觉疲劳了。

              保证充足睡眠同时,还是要适当活动,少吃多餐,让营养能充分 吸收,再适当补充点孕妇专用的复合维生素,纠正亚健康情况,慢慢就会好点的。

              我之前就是感觉好累,后来吃无意间吃了福 格 森的孕妇营养素,慢慢就感觉 精神好多了,不过我就是属于营养不平衡那类,所以比较有效果,你是不是也这样就不清楚了

              2015-08-11 14:38:04