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首页  >  孕期保健  > 怀孕期间钙铁锌可以同时补吗？

      pic of user:shuangjingzhuw

      hong盘ir

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      怀孕期间钙铁锌可以同时补吗？

      我怀孕四个多月了，一开始怀孕婆婆就要我补钙，还吃叶酸，现在四个月了她又开始让我补铁，补锌，这么多，能一块补吗？

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        育网专家团

        问答历史

         

        你好，怀孕4个多月应多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以应防治贫血和缺钙，可以一块补，也有些复方制剂，含多种营养成分，就不用服很多品种。

        2015-08-13 03:10:40

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of duan31722

          duan31722

          问答历史

          		 怀孕期间需要补充钙铁锌，这是胎儿发育必不可以少的，现在也有卖孕妇奶粉的，可以达到钙铁锌同补，有条件的可以试一下，，不过可以肯定的是钙铁锌可以同时补充，是不会相互影响的，当然，首先要检查一下微量元素，看一下是不是需要补充，不可以自己乱补。除了喝孕妇奶粉，补充一些片剂，还可以通过饮食来补充钙铁锌，像动物的肝脏，蛋黄，鱼类还有瘦肉含锌就比较多 ；补铁可以吃动物肝脏，血制品，还有菠菜；补钙可以通过喝牛奶，吃海带，还有骨头汤来满足，一般只要孕期吃的好，营养都可以达标。

          2015-08-13 02:00:38

            avatar of 育网专家团

            育网专家团

            问答历史

            		 你好，怀孕头三个月确实应该补叶酸，现在四个月可以停了，至于铁和锌是可以一起用的。

            2015-08-13 02:05:10

              avatar of 七七小孩

              七七小孩

              问答历史

              		 福之格多维多矿软胶囊：
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              2015-08-13 15:34:54