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首页  >  孕期保健  > 怀孕的时候可以吃菠菜来补铁补血吗?

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      蒙蒙8讠990h

      历史

      悬赏:10分

      回答:2

      怀孕的时候可以吃菠菜来补铁补血吗?

      平时的时候我因为偶尔贫血的问题没少被我妈给叨叨,但是她每次提醒我吃什么东西,过几天的时候我就给忘记了,不过怀孕后吃菠菜可以补铁补血吗?

        avatar of muyixixi

        muyixixi

        历史

         

        菠菜中含有大量草酸,草酸能严重影响钙和锌的吸收,使体内钙、锌含量明显减少,会影响胎儿的生长发育;如果贫血最好吃含铁丰富的动物肝脏、血制品、木耳等等,多吃蔬菜水果,帮助铁的吸收。

        2015-08-14 06:32:47

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 涛涛妈2010

          涛涛妈2010

          历史

          尽量不要吃太多的菠菜吃多了容易缺钙的贫血可以吃,动物肝脏,红枣,红豆之类的

          2015-08-14 06:19:40