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首页  >  孕期保健  > 产后怎么运动才能尽快恢复体型?

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      念云57hwj

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      悬赏:10分

      回答:3

      产后怎么运动才能尽快恢复体型?

      因为我在怀孕的时候多少也运动了一些,但是因为后期的时候就不怎么运动了,所以反弹的也是比较的厉害的额,现在最想要知道的就是生完孩子后怎么运动恢复身材?

        avatar of 小皓辰妈咪

        小皓辰妈咪

        历史

         

        可以每天去练习瑜伽,修身养性,也可以达到减肥的效果。每天早上也可以跑步,即锻炼了身体,又可以减肥。也可以每天坚持在仰卧起坐,效果都不错,只是见效有点慢,但是很健康

        2015-08-14 23:14:57

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 蒙娜丽莎的绿

          蒙娜丽莎的绿

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          有专门的产妇康复操哦。宝妈去百度一下就可以找到了,贵在坚持

          2015-08-14 23:12:41

            avatar of 我是惠妈妈

            我是惠妈妈

            历史

            生完宝宝以后,您可以适当的进行跑步,练练瑜伽,对您的身体恢复都是很有帮助的,可以在专业的老师指导下进行

            2015-08-14 23:14:35