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首页  >  产褥期保健  > 如何做预防腹壁松弛的锻炼啊?

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      森dongtez5

      历史

      悬赏:10分

      回答:2

      如何做预防腹壁松弛的锻炼啊?

      我生下儿子快满两个月了,最近我发现自己的腹部有点松弛,听说运动能恢复腹壁弹性,那么应该如何来锻炼啊?

        avatar of 小皓辰妈咪

        小皓辰妈咪

        历史

         

        多做提腹运动,也可以经常性的按摩腹部,让腹部很好的得到控制,从而改善

        2015-08-19 23:56:12

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 萌嘟嘟妈咪Q

          萌嘟嘟妈咪Q

          历史

          你刚生产两个月腹部松弛是非常正常的,一般自己合理饮食加上多练习收腹运动和仰卧起坐可以起到一定的效果

          2015-08-19 23:54:27