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首页  >  孕期保健  > 在怀孕期间应该怎么进行补锌？

      pic of user:ybaobaox

      li5461213

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      在怀孕期间应该怎么进行补锌？

      之前看电视广告的时候，发现一个做了四五年的补锌广告，一直想要尝试但是都没有机会，寻思着怀孕后一定就可以了，但是这个孕期应该怎样正确的补锌？

        avatar of 张世勤教授

        张世勤教授

        问答历史

         

        您好，可以多食含锌的食物:牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等。还有除了富锌食物外，锌制剂能够给孕妇身体带来更丰富、全面的锌元素，建议补充0.4mg的叶酸多维，补充叶酸的同时，补充维生素B1、B2 、维生素C 、钙、铁、锌等多种微量元素。

        2015-08-21 17:02:39

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 辰爸～

          辰爸～

          问答历史

          		 缺锌的话，是要看身体缺乏程度怎么样的，不严重的话，可以多吃一些含锌的食物，比如说牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等，动物性食物中锌不仅含量高，而且吸收率也比植物性食品高。严重的话，可以喝点三精补锌的口服液 。

          2015-08-21 07:24:15