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      yulongtan

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      悬赏:10分

      回答:1

      孕妇早、中、晚餐单

      你们好! 我现在怀孕有8周了!但是很厌食,见什么都唔想吃! 请问我能怎么解决呢?(孕妇早、中、晚餐单)

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        lzw2007

        历史

         

        刚开始怀宝宝时是有这样的现象,建议少量多餐,以下的进食时间表可参考一下
        一.早上七八点钟 中式(肉粥或是肠粉.主食均半到一两.
        西式(鲜奶,面包,鸡蛋)
        二.早上十点钟 鲜奶一杯,小量的饼干.
        三.中午十二点到一点 荤蔬搭配,饭后吃点水果
        四.下午四点 营养丰富的奶类饮品和蛋糕一小块
        五.晚上七点 骨头汤,鱼或是肉,蔬菜和饭
        六.晚上九点到十点 热牛奶一杯

        注意不要吃有刺激性的食物,如咖啡,浓茶,多吃点水果,多喝汤.

        2007-10-08 21:42:07

        提问者对回答的评价(星): ★ ★ ★