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您好，首先建议到医院系统的检查一下，长时间备孕不成功也许是生育能力出现了问题。另外，备孕成功离不开这四大要素，1、规律的月经。激素控制月经周期，因此，月经规律与否是体内激素分泌正不正常的信号。2、标准体重。体重必须在50千克以上，才能不断排卵。3、 控制焦虑。当长时间感到紧张时，体内就会产生一种“焦虑激素”加重紧张感。“焦虑激素”过多，就会打破体内原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢的排卵功能，不利于受孕。4、准妈应该在怀孕前至少3个月就开始每天服用0.4毫克叶酸，一直到孕期结束，在孕中后期可以选择0.4mg的叶酸多维，因为在孕中后期，孕妇对营养的需求增加，需要补充含有多种维生素的叶酸，另外，为保证精子质量，准爸在备孕期间也需要和准妈一块补充0.4mg叶酸，直至准妈怀孕。 |
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2015-08-31 16:12:12 |
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