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首页  >  婴幼保健  > 三个月的宝宝吃我的奶，还需要补钙吗？

      pic of user:lgroiyk9

      朋j5ゃ

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      三个月的宝宝吃我的奶，还需要补钙吗？

      我家宝宝三个月了，我请了一年的假在家看孩子，我自己喂宝宝，平时我也挺注意营养的，像我们这种母乳喂养的，还需要再给宝宝补钙吗？

        avatar of 冰冰昊昊

        冰冰昊昊

        问答历史

         

        吃点儿鱼肝油就行了

        2015-08-30 06:12:18

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 睿妈育儿

          睿妈育儿

          问答历史

          		 很多人并不知道哺乳期妈妈对多种营养素的需求远远高于孕期，通过母乳给孩子提供营养，其吸收利用率远高于其他食物。
          母乳钙吸收率可达到66%，大大优于牛乳，健康乳母每天要通过乳汁为孩子提供250~300毫克钙。
          母乳铁质吸收率约为70%，是牛乳的2.5~7倍，乳母贫血直接影响孩子的健康。
          母乳锌吸收率高达42%~62%。初乳含锌平均浓度为血清锌的4倍，成熟乳的锌含量也非常高，可能情况下，坚持母乳喂养至少3~6个月，再选择其他代乳品。
          乳母每100毫升的乳汁计：日本乳母乳汁中DHA为22毫克，澳大利亚为10毫克，美国为7毫克。沿海城市乳母乳汁中的DHA高于内陆地区，孕期、哺乳期有意识补充DHA的乳母乳汁中DHA含量高于没有补充的妈妈。
          哺乳期妈妈补充DHA6周后，乳汁中DHA水平能上升69%，不吃鱼的妈妈乳汁中DHA含量只有0.1%，补充后能高14倍。
          孕期和婴儿期注意DHA摄入，孩子在4岁时的学习能力、视觉敏锐度会明显优于没有注意摄入的孩子。

          所以宝妈可以给自己补上这些充足的营养，宝宝通过母乳吸收，吸收率更高，效果会更好

          2015-08-30 10:07:25