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首页  >  产褥期保健  > 哪些食物有利于下奶啊？

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      sai孜晗child

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      哪些食物有利于下奶啊？

      我刚顺产生下宝宝不久，打算纯母乳喂养，朋友建议我多吃一些能下奶的食物，那么哪些食物有利于下奶啊？

        avatar of 小菲妞

        小菲妞

        问答历史

         

        产妇奶少可以吃以下食物：猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼 汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成分，产 妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌

        2015-09-22 23:25:38

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 阅阅s55u83

          阅阅s55u83

          问答历史

          		 红豆汤，通草猪蹄黄豆汤，通草鲫鱼汤，雄鸡汤，醪糟煮蛋，都是下奶的食物，可以多吃这些，还有木瓜，多喝这些汤汤水水的，对下奶有好处

          2015-09-22 23:21:16

              avatar of 国足士士

              国足士士

              问答历史

              		 主要也就是鲫鱼汤和猪蹄之类的。但是现在找催乳师的也不少不知道你那边有没有

              2015-09-23 10:30:02