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首页  >  婴幼期喂养  > 哺乳期的妈妈可以多吃水果吗？吃哪些水果好啊？

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      rongqinghe

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      哺乳期的妈妈可以多吃水果吗？吃哪些水果好啊？

      我以前特别喜欢吃水果的，现在哺乳期，不太敢吃了，怕吃不好，自己拉肚子，宝宝也跟着拉肚子，所以想问问到底哺乳期妈妈能不能吃水果，如果能吃，吃哪些水果比较好呢？

        avatar of 一抹如风地暖阳

        一抹如风地暖阳

        问答历史

         

        水果肯定是可以吃的，但是不能多吃，尤其是一些寒凉的水果更不能多吃了，否则对孩子不好。容易生火的水果也要少吃，宝宝吃母乳的话，你吃了上火的食物，他也会跟着上火的。我吃水果的原则就是吃应季的，新鲜的水果。什么水果都可以吃的，只要控制好量就行。即使是寒性的水果，少量的吃也不会对母乳产生什么影响的，吃到一定的量才会有问题的。适量即止。

        2015-10-14 15:20:57

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 世俊7bhv

          世俊7bhv

          问答历史

          		 哺乳期妈妈可以吃适量的水果，一般不会引起宝宝腹泻，但有的宝宝体质弱，可能会拉肚子，妈妈应把水果煮熟再吃，特别不要吃偏凉性的水果，如：猕猴桃、梨、葡萄、火龙果、西瓜等，苹果可以吃，不行的话，就试试吃熟的苹果；还可试试樱桃、桃子、桂圆。此外，值得一提的是，母乳妈妈吃良性水果引起宝宝肠胃不适的情况，待宝宝6月龄后会有所好转。

          2015-10-14 15:07:45

            avatar of 育网专家团

            育网专家团

            问答历史

            		 你好，其实都可以吃的，只是不要多吃，只要新鲜水果就行，一些上火的水果比如榴莲，可以少吃

            2015-10-14 16:05:00