育儿网用户登录

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  孕期保健  > 在孕期不同时间做什么运动较好啊?

      pic of user:yanghanshanv

      neng8kke

      历史

      悬赏:10分

      回答:2

      在孕期不同时间做什么运动较好啊?

      我怀孕快满三个月了,最近听朋友说孕期经常做运动,会有利于分娩,那么在孕期的不同时间做什么运动较好啊?

        avatar of 菲菲嘛嘛

        菲菲嘛嘛

        历史

         

        孕早期不建议做大的运动,中期可以适当的散步听音乐晚期可以爬爬楼梯,

        2015-10-20 23:45:27

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 阅阅s55u83

          阅阅s55u83

          历史

          孕前三个月不适合运动,尽量卧床,因为胎儿不稳定;孕中期要多运动,因为是胎儿最稳定的时候,可以做孕妇操,每天散步,爬楼梯,游泳都是很好的运动;到了孕晚期要适当运动,因为晚期太过于劳累会导致早产,平常做一些散步这样的运动就可以了

          2015-10-21 21:30:40