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首页  >  婴幼保健  > 8个月宝宝抵抗力低吃什么好呀？

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      gao2108

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      8个月宝宝抵抗力低吃什么好呀？

      我家宝宝又感冒了，从进入秋天以来这都第二次了，还开始发烧咳嗽了，宝宝刚满8个月，请教大家吃什么能提高 他的抵抗力呢？

        avatar of 飘妈育儿

        飘妈育儿

        问答历史

         

        保持积极快乐情绪：开朗快乐的人，体内干扰素会增加，免疫細胞更活跃。
        生活规律：睡眠不足会减少体内免疫细胞的数量，降低免疫系統的功能。
        常洗手：常洗手、勤通风，是减少病毒传播的最简单方式。
        不随意用抗生素，很多抗生素的不当使用，会破坏人体的免疫功能。
        规律运动：每週三至四次，每次持续半個小時的适度运动，可以增強免疫力。
        健康饮食：
        1.少油脂：高油脂饮食容易产生自由基。
        2. 多吃蔬果及抗氧化营养：多吃柳橙、橘子、蕃茄、花椰菜、胡萝卜、菌菇类等蔬果

        2015-10-26 22:23:57

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 育网专家团

          育网专家团

          问答历史

          		 多吃饭，预防感冒。也可以口服提高抵抗力的药物，不过这跟个人体质有关，有些宝宝也不管用，而且这类药物一般需要服用2到3月。

          2015-10-26 23:06:26

            avatar of carey_QQ

            carey_QQ

            问答历史

            		 如果是要增加宝宝的抵抗力，喝母乳是最好的。如果是喝奶粉的，我建议增加辅食，我宝宝曾经也是这样，5个月就断奶了，感冒生病拉肚子这样持续了好2个月，后来慢慢增加辅食就好多了，祝宝宝健康成长

            2015-10-27 10:28:31