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首页  >  婴幼期喂养  > 孩子只喜欢吃肉不吃蔬菜会有哪些危害啊？

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      huanpeiwen

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      孩子只喜欢吃肉不吃蔬菜会有哪些危害啊？

      我家孩子已经5岁了，从小就是只爱吃肉，不吃蔬菜，让吃一点点都困难，胖倒不胖，不知道这样长期下去会对身体有哪些危害啊？

        avatar of 育网专家团

        育网专家团

        问答历史

         

        您好，孩子只吃肉不吃蔬菜主要有以下这些危害：
        1、会经常便秘，因为蔬菜中含有丰富的纤维素，可起到促进肠蠕动的作用
        2、导致维生素C摄入不足，因为蔬菜水果是维生素C的主要来源，一旦缺乏会引起牙龈出血、皮下出血等问题。
        3、热能过量，引起肥胖，影响成年后的健康。
        要想孩子爱上蔬菜，可采用一些小技巧，如将蔬菜做成馅包进饺子、馄饨里、包子里，或在烹饪方面注意饮食的色香味形的搭配，以增加孩子的食欲。补充维生素，除了日常饮食，也可以每天给孩子补充一些多种维生素片，帮助孩子健康升值。

        2015-10-29 15:48:16

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 乐乐妈0718

          乐乐妈0718

          问答历史

          		 肉食中更多的是蛋白质，而蔬菜中才会含有我们每日所需的大量的维生素和矿物质。如果孩子长期只吃肉不是蔬菜，是会造成营养失衡的。以后孩子要么偏肥胖，要么偏瘦（也就是我们常说的吃肉不长肉）。其实这都是营养失衡的表现，对孩子以后的智力发育，体格发育都是会有影响的。

          2015-10-29 11:50:05