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首页  >  孕期保健  > 怀孕的时候练瑜伽真的好吗?

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      泽文宀pa

      历史

      悬赏:10分

      回答:2

      怀孕的时候练瑜伽真的好吗?

      我怀孕四个多月了,现在不吐了,我也愿意出门走走了,老公给我报了一个瑜伽班,说是运动一下好,可是我肚子都快大了,连这个真的好吗?

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        小威麻麻

        历史

         

        怎么说呢,看你自身体质了,如果你体质好,练练瑜伽还是很好的,可以通经络,但是休息不要用力过度了,瑜伽本身就是很柔和的,是通过呼吸配合体式来对脏腑进行自我按摩的。千万别只知道压胳膊压腿,那样就失去了瑜伽的意义,而且有可能用力过度对保胎不利。

        2015-11-04 20:21:32

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