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首页  >  婴幼保健  > 光给宝宝喝骨头汤可以补钙吗？

      pic of user:mariahr

      ruorui936c

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      光给宝宝喝骨头汤可以补钙吗？

      我家宝宝三岁了，宝宝从小就不挑食，我经常做各种好吃的给宝宝吃，而且我会经常煮骨头汤给宝宝喝，这样子宝宝是不是不会缺钙啊？

        avatar of 徐京京

        徐京京

        问答历史
        您好，如果孩子不挑食，每天饮食搭配合理，孩子的精神状态好，睡眠也好，一般是不会缺乏营养的。希望妈妈继续坚持给孩子均衡地饮食。当然，孩子生长发育速度快，是比较容易缺钙的，家长应多观察，如果出现精神不佳、睡眠易惊醒、脾气急躁，爱哭闹等症状要及时找出原因并进行调理。缺钙光靠吃骨头汤是不够的，每天还要至少两杯奶，另外，多吃些豆类、海带、虾皮等，也可以起到补钙的作用，缺钙比较明显的，可考虑补充些优质的钙剂，如小儿四维葡钙片，水果味，孩子一般都很喜欢。

        2015-11-06 10:36:43

          avatar of 洋洋洋洋宝

          洋洋洋洋宝

          问答历史

           

          给宝宝喝汤的同时也要吃肉才能适当补钙，骨头汤里面的钙很有限，可以多吃牛奶，虾皮等含钙高的食物来补钙。

          2015-11-13 23:34:34

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 育网专家团

            育网专家团

            问答历史

            		 您好！骨头汤内能熬出的钙很有限，不挑食好点，可以到医院化验个微量元素看看确诊

            2015-11-06 03:04:35

              avatar of 文刀阿笨

              文刀阿笨

              问答历史

              		 这样效果不好。
              不少人认为喝骨头汤能补钙，其实这是一个饮食误区。要想增加骨头汤的钙，可在骨头煲软之后，加适量的醋，以溶解骨头中的钙。补钙应多选择喝牛奶，吃绿色蔬菜、豆腐和鱼虾等食品，豆腐含钙量高，但豆浆的含钙量却不高，因为在打豆浆的过程中加入了大量的水，含量就稀释得很低了。同时要注意饮食平衡，多锻炼，多晒太阳，才能达到较好的补钙效果

              2015-11-06 12:44:20