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首页  >  孕期保健  > 怀孕后每天早饭吃什么比较好?

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      咸19

      历史

      悬赏:10分

      回答:4

      怀孕后每天早饭吃什么比较好?

      在没有怀孕之前我一直觉得做饭是很开心的事情,但是自从怀孕之后我就变得懒了很多,每天都不想起来做早饭,但是不做又不行,那么孕妇每天的早饭吃什么比较好?

        avatar of 张世勤教授

        张世勤教授

        历史


        您好!健康营养的早餐的基本要求是:主副相辅、干稀平衡、荤素搭配。怀孕期间的准妈妈对于水溶性维生素、矿物质元素的需要也有所增加。在丰富日常饮食的同时,建议补充0.4mg叶酸多维片,是在0.4mg叶酸的基础上,以多种维生素和矿物质为主要原料制成的孕期营养补充品,不但可预防胎儿神经管畸形,还可全面满足中国育龄及孕期女性的多维营养需求。希望对您有帮助!

        2015-11-18 15:50:45

          avatar of 乖乖静怡

          乖乖静怡

          历史

           

          早餐一般来说比较关键的,要有营养啊,主食可以喝牛奶啊,面包,还可以吃些水果,主要是有营养的都可以

          2015-11-18 16:05:01

          提问者对回答的评价(星):

            avatar of 希宝贝的妈咪

            希宝贝的妈咪

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            早餐要吃一点营养的,鸡蛋啊,一个核桃啊,一个苹果啊,牛奶啊

            2015-11-18 16:01:02

              avatar of 梦婉君

              梦婉君

              历史

              鸡蛋 牛奶 面包 小米粥等等都可以的

              2015-11-18 16:04:17