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首页  >  孕期保健  > 孕妈妈口干上火怎样调理饮食啊?

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      daisi354na

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      悬赏:10分

      回答:3

      孕妈妈口干上火怎样调理饮食啊?

      我怀孕快满18周了,这几天忽然感觉口干上火,而且便秘干燥,朋友建议我改变一下饮食,那么孕妈妈应该怎样调理饮食啊?

        avatar of 乖乖静怡

        乖乖静怡

        历史

         

        孕期饮食最好清淡些,少吃油腻上火的食物,多喝水,多吃水果,可以喝点蜂蜜水有润肠通便的作用

        2015-11-30 14:18:51

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 辣妈咪萌宝贝

          辣妈咪萌宝贝

          历史

          清淡少油腻,多喝水, 多吃蔬菜水果,保证充足睡眠及良好的情绪,这些说着简单,能做到的人很少,所以才会总是上火便秘。

          另外也可以吃些孕妇专用的复合维生素来缓解部分上火症状。

          2015-11-30 14:17:38

            avatar of ㊣妮妮妈

            ㊣妮妮妈

            历史

            那就吃点清淡的,不要吃辛辣刺激油腻的,便秘可以熬南瓜粥或者地瓜粥喝的,对便秘很有效的

            2015-11-30 14:43:27