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      鹏鹏小晴麻麻

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      怀孕怎么补钙好

      怀孕了一般都需要补那些呢？补钙的话一般每天吃多少合适呢

        avatar of 张世勤教授

        张世勤教授

        问答历史

         

        您好，孕期可增加大豆制品、牛奶、芝麻、虾皮等食物的摄入，孕中后期，对钙的需求增加,每日的需求量为1000-1200MG，日常饮食可能不能满足孕妇对钙的需求，可适当补充藻油DHA乳钙粉，补充钙的同时又能满足胎儿大脑发育所需的DHA,希望能帮到您，祝您好孕！

        2015-12-10 14:41:03

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 飘落千年

          飘落千年

          问答历史

          		 通过一些食物来摄入。可以吃一些牛奶，饮食要合理均衡。因为孕期对钙的量要多一些，可以多补充的。平时多喝一些汤类的食物。

          2015-12-10 14:09:36

            avatar of 今生无悔626QQ

            今生无悔626QQ

            问答历史

            		 宝妈别急，我认识一个朋友，她主要就是做一些产后哺乳期和孕期的调理指导专家，这是她的扣，126接9831067，每天空间都有关于这方面的内容的，你可以去问问，希望能帮到你

            2015-12-10 15:38:40

              avatar of 泡泡七

              泡泡七

              问答历史

              		 你可以吃斯利安藻油DHA乳钙粉，里面的钙含量非常合适孕妇吃，吸收还好，不会便秘的。

              2015-12-10 15:48:45