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首先，重视宝宝的全面均衡营养，因为体质差的孩子容易感冒，尤其是佝偻病、贫血的孩子，几乎是得感冒的常客。为此，萱萱的妈妈坚持给已经2岁多的宝宝每天喝600毫升左右的配方牛奶，尽量少给她吃零食，让宝宝空下小胃口吃主食，而且饭菜品种多样，有精细的高蛋白食物，也有一般的淀粉样食物，有粗纤维食物及各种蔬菜，并且特别注意宝宝的饭量，从不鼓励宝宝加过量的饭菜，防止积食，因为积食非常容易引起宝宝发烧，使宝宝的抵抗力下降，继而引起感冒症状。在给孩子选择什么样的水果方面，萱萱的妈妈也有切身体会，就是在干燥的季节橘子之类容易上火的水果尽量少给孩子吃，因为咽喉也是感冒病菌藏身的好地方，干燥的喉咙不但容易发炎，也给感冒病菌迅速繁殖创造了良好的条件，所以应尽量给孩子吃一些苹果、猕猴桃之类平和不上火的水果，根断感冒病菌的繁殖土壤。其次，保持室内合适的温度和湿度非常关键，在一点上，萱萱的妈妈起先并不注意，但她很快发现在干燥的季节，宝宝很容易感冒，尽管白天她特别注意给孩子多喝水，仍然没有什么成效，直到有一天她自己一觉醒来，口干舌燥，才发现忘了晚上这一时段的水分补充，但总不能把孩子不停的叫醒来喝水吧，解决的办法只有一，那就是增加室内的湿度。刚开始，她用湿毛巾放在暖气片上加湿，但是效果不太理想，最后改成加湿器，效果良好，宝宝和其他家人的感冒都明显减少了。 再次，注意感冒间的相互传染，也很必要。关于这一点，一般认为在感冒季节应该让孩子少到人群密集的场合去，减少传染的机会，但光有这一点还远远不够，因为感冒不光通过空气传染，而且也通过皮肤接触传染。萱萱的妈妈就发现一个有意思的现象，如果家中有一个大人感冒了，其他的大人未必感冒，而小宝宝却十之八九会跟着感冒。为此，她让大家切实保重自己的身体，加强锻炼，尽量少感冒，万一不幸感冒了，在得病期间一定要少和宝宝亲密接触，免得秧及无辜。虽然农村来的老奶奶对这一道理很不以为然，但为了小孙女的健康，她可是认真遵守的模范人物。 最后，还有一个问题要强调，就是要特别注意孩子的自身卫生情况。孩子一般爱用小手抓摸东西，又不注意及时清洗，如果这时再用小脏手扣鼻子，很容易造成鼻粘膜受损，让隐藏在鼻粘膜上的细菌病毒有可乘之机，继而引起感冒。并且现如今大气污染特别严重，人们经常有这样的烦恼，在外忙碌了一天下来，晚上洗脸的时候，不光脸上有很重的灰尘，连鼻腔都有黑黑的污垢，且难以清理，小孩子自然也不能幸免，这样以来鼻腔的清洁就成了问题。在一个老教授的指导下，萱萱的妈妈每天给她洗脸以前，先将毛巾沾满清水，然后放到萱萱的鼻根下让她吸，反复几次，鼻腔就很干净了，而且萱萱还觉得满好玩，非常乐于配合。鼻腔干净了，发痒难受就少了，孩子的小手自然也就没有进去的动机和必要，感冒病菌想要兴风作浪，也就非常难了。 以上几点，不知您认可否？权且作为一个参考吧。 |
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2007-10-22 11:43:27 |
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小儿感冒的预防
1. 防受凉是预防感冒的关键 ① 民间有句古话：“若要宝宝安，常带三分饥和寒。”为什么宝宝穿得相对少一些可以不生病？那是因为小儿处在生长发育过程中，新陈代谢特别旺盛，加上小儿喜欢运动，如果穿得过多就容易出汗，出汗时毛孔大开，若遇到冷风，很容易造成感冒。而宝宝适当地少穿一些，感觉有些冷，全身的毛孔都是收缩、紧闭的，运动后也不容易出汗。由于毛孔都处在紧闭状态，冷风很难入侵体内，对身体的伤害不是太大。宝宝通常会打几个喷嚏、流清水鼻涕，这时只要及时给宝宝喝些温开水，避免直接吹风，症状很快就能得到缓解。 ② 宝宝受凉很大一部分原因是由于晚上睡觉时蹬被子造成的。我们手臂上有两条经络，一条叫手太阴肺经，一个叫手阳明大肠经，它们连着肺、气管、咽喉、鼻子等器官。而宝宝睡觉时，总是把手和膀子伸到被子外面，这样自然就会感冒。长期流鼻涕而导致慢性鼻炎的宝宝，90%是因为晚上睡觉时手臂放在被子外受凉造成的。 因此，有些父母为了防止小儿着凉，让小儿穿着毛衣毛裤睡觉，这种以衣代被的做法是错误的。因为人只有在全身放松、肌肉松弛的情况下才会睡得香，如果小儿穿太多的衣服睡觉，会影响小儿肌肉的松弛，不利于小儿的血液循环和呼吸，也影响小儿的睡眠质量。父母最好为宝宝缝一个睡袋，对于3岁以内的宝宝，父母在睡袋两侧加上两只封好口的袖子；3岁以上的宝宝就可以完全睡在睡袋里，将睡袋开口的一边缝死，另一边用两个襻子固定，旁边留出一个小口，这样宝宝可以伸出一只小手抓住大人的手，让他不至于感觉到完全藏在被子里而太孤单。 2. 全面提高身体素质以防感冒 ① 全面均衡的饮食 处在生长发育阶段的宝宝，任何营养都不能缺乏，所以宝宝的食谱应该丰富多彩。现在很多父母是什么贵就给宝宝吃什么，很多宝宝顿顿不离鱼、虾、肉。民间有句话：“鱼生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。”这有一定道理，鱼虾吃多了，内热大，容易出汗。而这类内热大的宝宝一旦受凉感冒就常常伴有高热。所以建议给宝宝的食谱最好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有，鱼、虾每周不超过两次，即做到营养均衡。再配上各个季节上市的蔬菜、水果，不要吃反季节的蔬菜、水果，这样宝宝的营养就全面了。 ② 充足的睡眠 无论是大人还是小孩，每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系，所以充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒，也是一个人提高生活质量的根本。 ③ 肺活量大的人一般不易感冒 肺活量在一定程度上反映了呼吸机能的潜在能力。一般说来，经常进行锻炼或从事较强劳动的人，其肺活量大，不容易感冒。而小儿和成人相比，肺泡的数目少，肺容量也小。因此，宝宝的锻炼只要多接触大自然、多呼吸新鲜空气就可以了。 |
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2007-10-21 21:02:39 |
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补充VC 我家宝宝一直吃牛初乳 北京宝健牌的 很管用 无味 加入奶粉了很好啊 |
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2007-10-21 21:12:43 |
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- ·孩子睡眠
- ·太能出汗了，是缺钙吗
- ·寶貝兩個月多，吃奶少，睡眠差怎麼改善啊？
相关未解决
- ·噪音的伤害有多大
- ·给朋友孩子取个好 听的四字名
- ·为丁涵硕评分