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首页  >  孕期保健  > 怀孕17周夜里经常醒,白天起来就困,午觉还是睡不沉,怎么回事儿?

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      lu友菱0817

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      悬赏:10分

      回答:2

      怀孕17周夜里经常醒,白天起来就困,午觉还是睡不沉,怎么回事儿?

      我现在怀孕17周了,夜里经常醒,白天起来就困,午觉还是睡不沉,怎么回事儿?有没有同感的人呢?

        avatar of 育网专家团

        育网专家团

        历史

         

        放松自己。睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐,也不要从事过分紧张的脑力活动。做些能松驰身心的活动,如洗个热水澡,读些消遣性的书刊、报纸,看看轻松的电视节目,听听柔和抒情的轻音乐,对人尽快入睡无疑会大有好处。

        2015-12-13 20:13:10

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 小小昊文妈

          小小昊文妈

          历史

          怀孕时期这是属于正常的,临睡前可以喝杯温牛奶来促进睡眠

          2015-12-13 19:13:44