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首页  >  产褥期保健  > 月子期间想补身体还怕长肉,怎么办呀?

      pic of user:suyuanhang

      月d

      历史

      悬赏:10分

      回答:3

      月子期间想补身体还怕长肉,怎么办呀?

      我家宝宝快满月了,我一直想减肥,现在都胖的不能看了,可是产后虚弱,得补,而且宝宝还得吃奶,但是补了以后会更胖,我该怎么办呀?

        avatar of 爱乐2014

        爱乐2014

        历史

         

        少吃多餐可以有效预防产后肥胖的发生,也可以多吃些不冰不凉的月子水果干来缓解产后大量高蛋白高脂肪的堆积,有利于减肥预防便秘。

        2015-12-22 15:52:36

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 涛涛妈2010

          涛涛妈2010

          历史

          你好,平时多吃含蛋白质丰富的食物,这样子不容易长胖,而且也不会缺少营养

          2015-12-22 13:11:04

            avatar of 乖乖静怡

            乖乖静怡

            历史

            亲,饮食营养全面均衡些,既有营养也不会容易长胖,做做产后健身操,对恢复有利

            2015-12-22 14:22:14